> Cours de septembre à juin
(hors période scolaire)
> Tarif : 160 €
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Contacter Mme Hélène Fontar
Responsable de la section
Hélène Fontar
Certifiée de l'Ecole de Sophrologie Caycédienne de Champagne Ardenne
La sophrologie
est une pratique qui allie respiration et exercices simples, dans la détente.
Elle permet de développer sérénité et mieux-être, de renforcer les attitudes positives pour les mobiliser au quotidien en toute autonomie.
Le champ d'indications
est vaste. Voici quelques exemples courants :
* Gestion du stress, des émotions subies, de la douleur
* Développement de la confiance, de l'estime de soi
* Préservation ou amélioration du capital santé physique et psychique
* Préparation aux épisodes difficiles (examens scolaires ou médicaux, épreuves sportives, périnatalité, ...)
